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Sport und Freizeit

Sport und Freizeit

Sport und Freizeit ist der Deutschen liebstes Hobby. Sportarten sind jedoch recht unterschiedlich, während die einen mehr körperliche Fitness erfordern, kommt es bei anderen fast ausschließlich auf die nötige Ausrüstung an. Wer sich zum Beispiel gerne die Zeit mit Camping vertreibt, wird Rucksack und Zelt benötigen, Wassersportler womöglich eher ein Boot und ein Paddel. Und […]

Wintersport

Wintersport – Ratgeber

Der Winter ist eine ganz besondere Jahreszeit. Kinder und Erwachsene freuen sich nicht nur auf beliebte Feiertage, wie Weihnachten und Silvester, sondern auch auf Freizeitaktivitäten, die nur bei Schnee und Kälte möglich sind, wie der Wintersport. Wintersportarten können für Jung und Alt einen riesigen Spaß bedeuten, sollten aber nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Um […]

basketball

Basketball – ein Sport begeistert die Welt

Basketball gehört neben dem Fußball zu den beliebtesten Mannschaftssportarten. Vor allem seit den Erfolgen des deutschen Nationalspielers und NBA-Superstars Dirk Nowitzki locken die Bundesliga, NBA und andere Wettbewerbe jede Woche zahlreiche Fans in die Hallen und vor die Bildschirme, hinzu kommen die vielen Menschen,die selbst Basketball spielen. Es gibt es für all diese Leute ein […]

Pilates

Pilates – Die 30-Tage Challenge

Effektives Training für zu Hause und unterwegs! Mit der 30-Tage Pilates-Challenge absolvieren Sie ein äusserst effektives und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ein persönliches Training mit dem Profi wann und wo Sie es wünschen zu jeder Uhrzeit. Dem Einzeltraining steht mit der 30-Tage Challenge nichts mehr im Wege. In den praxisnahen Videos sind die Trainingseinheiten ideal aufgebaut und […]

fatburner

Abnehmen – Das Fatburner Programm

Abnehmen – Tag für Tag zu deinem Wohlfühlgewicht Das Fatburner Abnehmen-Programm ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung für Frauen, die sich endlich wieder wohler in ihrem Körper fühlen wollen. Das Online-Coaching beinhaltet 84 Videos aus den Bereichen Ernährung, Training und Motivation, über 120 Abnehmen-Rezepte und einen interaktiven Rezepteplaner mit individueller Kalorienberechnung. Es ist perfekt für Anfänger, die […]

Fitnesstraining

7 Motivationstipps für das Fitnesstraining zu Hause

Nicht nur für den perfekten Bikinibody im Sommer lohnt es sich zu trainieren. Das Fitnesstraining zuhause bietet die Möglichkeit, mit wenig Aufwand das ganze Jahr in Bestform zu kommen und zu bleiben. Es gibt genug Gründe, endlich mit dem Sport anzufangen. Ausreden sind in den eigenen vier Wänden allerdings schwer zu finden. Der Aufwand hält […]

Heimtraining

Heimtraining – Auch ein Schlüssel zum Erfolg?

Heimtraining – Auch ein Schlüssel zum Erfolg? Diese Frage kann grundsätzlich mit „Ja“ beantwortet werden. Es ist durchaus möglich, auch mit regelmäßigen Fitnesstraining zu Hause erfolgreich zu sein. Nicht jeder Person ist es möglich, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Das mag unter anderem daran liegen, dass die Arbeitszeiten mit den Öffnungszeiten des Studios nicht übereinstimmen. Es […]

Sport und Fitness

Sport und Fitness

Gleich zu Beginn soll mit einem naiven Vorurteil aufgeräumt werden, Sport und Fitness sei Mord. Natürlich stellt dieser Satz eine Überspitzung des Sachverhalts dar, aber nicht wenige Menschen schrecken genau deshalb vor Sport und Fitness ab. Es gibt keinen Grund dazu. Verletzungen im Sport lassen sich leicht vermeiden, indem Sie sich nicht überschätzen, kleinere Ziele […]

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