figgrs Trainingskarten Functional Fitness (50 Bodyweight Übungen für eine leistungsfähige und dynamische Muskulatur)

figgrs Trainingskarten ‚Functional Fitness‘: Der motivierende Trainingsplaner für einen starken und dynamischen Körperfiggrs Fitnesskarten / Trainingskarten sind ideal, um in kurzer Zeit viel zu erreichen und mit den besten Bodyweight Übungen die Muskeln zu stärken, den Körper in Form zu bringen und die eigenen Grenzen zu testen.Große Übungsauswahl: Die Kartenserie ‚Functional Fitness‘ beinhaltet 50 Trainingsübungen ohne Gerät, die den gesamten Körper trainieren. Die Übungen verbessern die Agilität sowie die Kraft und die Beweglichkeit. Ein Trainingskonzept, das tatsächlich Spaß macht: Wie ein Kartenspiel können Sie die Übungskarten mischen und eine nach der anderen Übung aufdecken. So ist es immer wieder spannend, welche Übung als nächstes kommt. Übungsanzahl und Aktionskarten sorgen für unzählige Workout-Varianten und noch mehr motivierende Überraschungen im Trainingsablauf. Außen klein, innen eine Menge Erfahrung: Hinter figgrs stehen Sportwissenschaftler, u.a. tätig als Athletikcoach in der Fußball-Bundesliga, mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Unser geballtes Wissen findet sich in unseren figgrs Kartenserien wieder.Spielend einfach und für jeden zu nutzen: Neben anschaulichen Illustrationen und Erklärtexten enthält jede Übungskarte Informationen, welche Körperregion durch die Übung trainiert wird, welche Wirkung die Übung hat und wie viele Wiederholungen oder welche Zeit Sie die Übung je nach Leistungsstand durchführen sollten. Die Fitnesskarten sind für jedes Alter sowie für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Ideal für ein Training überall und jederzeit: figgrs Fitnesskarten sind groß genug für eine gute Lesbarkeit aber trotzdem schön handlich, um Sie im Hosentaschenformat immer dabei zu haben. Ob zuhause, in der Natur oder auf dem Sportplatz: spielend fitter mit figgrs!